心理学の先生が教える「読む」だけダイエット やせるのがこんなに簡単だったなんて！
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価格：550 円（税込）
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発行ポイント：5 pt -
発売日：2006年05月
ISBN：9784837963400
管理コード：4837963404
頁・サイズ：２３５Ｐ １５ｃｍ
商品レビュー
1 “準備”編―いちばん重要なのは「やせたい理由」!
2 “目標設定”編―1年で10キロ減!―「がんばらない」のが成功の秘訣
3 “反省”編―納得!だから、今までダメだった!
4 “宣言”編―「やせる楽しみ」が3倍になる!
5 “運動”編―「引き締まった体」―こうして作る!
6 “食事”編―「こんなに食べていいのですか?」
7 “テクニック”編―勝負の分かれ目は、食前の5秒!
8 “行動”編―ダイエットのヒントは「モデルの脚」
9 “ストレス対策”編―「ダイエットスランプ」を乗りきるコツ!
10 “ステップアップ”編―「読むだけでダイエット」で、もう一生太らない!
[要旨]
「気持ち」が変われば「体」が変わる。その差はズバリ、「心理」にある！魔法のダイエットを紹介します。
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