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お医者さんが考えた「朝だけ」ダイエット　こんなに確実、こんなに簡単！

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[著編者・出版社]
著：風本真吾
出版社：(株) 三笠書房

価格：530 円（税込）
発送可能時期：24時間
※発送可能時期について
発行ポイント：5 pt

発売日：2006年09月
ISBN：9784837963486
管理コード：483796348X
頁・サイズ：２２０Ｐ　１５ｃｍ

商品レビュー

1 もう、今までの“常識”は捨てなさい!―苦しいだけのダイエットは効果ナシ(ダイエットに成功する人、失敗する人のちがい
太りやすい人の理由、太りにくい人の理由
実は、ダイエットはカンタンなのです!)
2 おいしく食べてキレイにやせる!―ルールはたったひとつの簡単ダイエット(朝食、昼食、夕食の賢いつきあい方
「朝だけダイエット」の基本ルール
より効果を高めるための食事テクニック
身体の芯からキレイになる、プラスアルファ・テクニック)
3 ライフスタイル別・ラクラク実践編―「わずか1カ月で10キロの減量」だって可能なのです!(こんな人のための実践パターン
私たちが「朝だけダイエット」で成功したわけ
体型・体重管理はどうすればいいの?)
4 やせたいところがやせていく、体調がよくなる!―女性特有の悩みもすっきり解決(「朝だけダイエット」で理想のプロポーション!
「朝だけダイエット」で病気知らずの身体をつくる)
5 もう一生太らない身体になるために―理想の体型をキープする生活術(「朝だけダイエット」が身についてきたら
理想の体重をずっと維持するために)

[要旨]
「食べたい、我慢できない！」という気持ちにいつもくじけてしまう人。「あと1キロ減らして、スタイルをよくしたい！」と熱望している人。ムリもガマンもまったくなく、健康にも美容にもいい、3万人が成功した「朝だけ」ダイエット。一人ひとりの身体に合わせられるから、トライしたすべての人がキレイにやせる、なるほど、納得のダイエット法―そのすべてがここにあります。