藤田弓子のわがままダイエット
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価格：1,575 円（税込）
発売日：2007年03月
ISBN：9784944101221
管理コード：4944101228
頁・サイズ：９５Ｐ ２４ｃｍ
商品レビュー
イントロダクション(吉永小百合さんに負けないと思えたこと…
“おおらかな女優”というイメージがついた理由
30代で母親役が似合う“肥満体型”が完成… ほか)
第1章 私が成功したダイエット法(食習慣を変えて食べながらやせる!
生活習慣を変えてダイエット効果を上げる!
トッピング方式だからストレスなし! ほか)
第2章 キレイを作る筋バランスストレッチ&エクササイズ(基本姿勢
筋バランス調整“わき腹シェイプアップ”エクササイズ
筋バランス調整“ヒップアップ”エクササイズ ほか)
[要旨]
50歳からだって遅くない！！中高年女性必読のダイエットブック。女優・藤田弓子が健康的なメリハリボディをゲットした究極のダイエット法教えます。
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