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新品電子レンジで１６００ｋｃａｌのリセットレシピ　３日に１度のごちそうご飯でらくらくダイエット

電子レンジで１６００ｋｃａｌのリセットレシピ　３日に１度のごちそうご飯でらくらくダイエット

[著編者 ・出版社]
著：村上祥子  
出版社：(株) PHP研究所

発売日：2007年09月
ISBN：9784569694658
管理コード：4569694659
頁・サイズ：９５Ｐ　２６ｃｍ

商品レビュー

0 実践わくわくリセット(この本は活用すればするほど、健康的に体はリセットします.
さあ、「リセットレシピ」の実践です!
こうして、体がリセットできました!
電子レンジの裏ワザ7
村上祥子の3食・覚え書き)
1 ダイエットはじめの3日間…(ちゃんと3食食べる
野菜食の習慣を作る
朝食・昼食を軽めに、ごちそう夕食)
2 3日坊主は卒業できた3日間…(シンプルは体にいい
手作り弁当のおいしさを知る
外食にもお腹満足の心配り)
3 体の喜ぶ声が聞こえる3日間…(玄米、麦ご飯とハンバーガー
ご飯の種類を楽しんでみる
ハム・肉・グラタン、ごほうびの日)

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