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新品ｒｕｎ！ 美しくなるためのランニング入門

ｒｕｎ！ 美しくなるためのランニング入門

[著編者 ・出版社]
監修：中野ジェームズ修一  
出版社：(株) 毎日コミュニケーションズ

発売日：2007年10月12日
ISBN：9784839924560
管理コード：4839924562
頁・サイズ：９５Ｐ　２９ｃｍ

商品レビュー

出版社からの内容紹介「美しくなるために楽しく走る」コツとメソッドをわかりやすく伝える本書は、数々のモデルや女優のフィジカルトレーナーを担当する、中野ジェームズ修一の監修。ベッドでできるクールダウンストレッチ、セルフマッサージなどのオリジナル映像DVDも添付し、「スポーツクラブに行く時間がなかなか取れない」という人でも、自宅でパーソナルトレーニングを受けているような内容となっています。メソッド解説だけでなく、読んで楽しめる要素も満載。イメージミューズ(道端ジェシカ)のインタビュー、走ることでキレイになれたり精神的に強くなれたという先輩ランナーの経験談、美容と健康への効果を解説した専門家たちによるコラム、ランニングを続ける・楽しむための提案など多角的に「走る」ことの良さを追求しています。走れば必ずキレイになる。人生が変わる!あなたも走り出してみませんか?

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