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新品転倒予防の簡単筋トレ　脚を鍛えて若返る！

転倒予防の簡単筋トレ　脚を鍛えて若返る！

[著編者 ・出版社]
久野譜也監修・指導  
出版社：(株) 日本放送出版協会 (NHK出版)

発売日：2007年12月01日
ISBN：9784141870043
管理コード：4141870048
頁・サイズ：６３Ｐ　２６ｃｍ

商品レビュー

出版社からの内容紹介老化は脚から。さあ、今すぐ始めましょう！ＮＨＫ「きょうの健康」で好評だった「脚を鍛えて若返る！」をもとに、日常生活の中で簡単に行える「転倒予防の筋トレ」を紹介します。「脚の筋力」は年齢とともに衰え、転倒しやすくなります。「大腰筋」を中心に脚の筋肉を鍛えて、いつまでも元気に歩きましょう。

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