痩せる食べ方
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価格：1,470 円（税込）
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発行ポイント：14 pt
発売日：2008年06月26日
ISBN：9784838718825
管理コード：4838718829
頁・サイズ：１７５Ｐ ２１ｃｍ
商品レビュー
体験編(リバウンドしないダイエット―6か月はかかりますが、腹八分の食事で胃は小さくなる。
いよいよダイエット結果報告―角田光代さんは、腹八分目ダイエットを6か月続けて5キロ痩せました。
あなたの食べ方を痩せる食べ方に変える。
その後、カラダを愛していますか?―痩せてみて見づいた、健康でいられることの喜び。 ほか)
実践編(1年で10キロ痩せた、林望流おいしい低脂肪料理。
浜内千波さんの調理法で―痩せる効果のある、8つの野菜がさらにパワーアップ。
塩分とカロリーをおさえても、おいしくできる料理の工夫。
痩せやすい食材を探した結果―私は7か月で12キロ、豆腐ごはんで痩せました。 ほか)
[要旨]
クロワッサンのダイエット特集をさらに厳選。食べ方を変えるだけで、こんなに無理なく痩せられました。
出版社からの内容紹介食べ方を変えるだけで、こんなに無理なく痩せられました！
角田光代、古谷圭子、坂川栄治らが実際にダイエットをした「体験談」と食事指導の「実践編」
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