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新品痩せるエクササイズ

痩せるエクササイズ

[著編者 ・出版社]
編集：マガジンハウス  
出版社：(株) マガジンハウス

発売日：2008年06月26日
ISBN：9784838718832
管理コード：4838718837
頁・サイズ：１５９Ｐ　２１ｃｍ

商品レビュー

年齢とともに太りやすくなる、下半身をどう鍛えるか。
バランスボールで、きゅっと体を引き締める。
小倉義人さんの腕組みエクササイズ―いくつになっても、美しいボディラインは手に入る。
骨格筋バランスを整えて、カラダを作り直す。
有酸素運動と筋力トレーニング―この2つを組み合わせれば、ますます脂肪は燃える。
愛情をたっぷり注げば、美脚も夢ではありません。
三宅郁美さんが挑戦―経絡リンパマッサージで、気になる部分を引き締める。
話題の『ジョーバ』で、うまく痩せる方法。
いつの間にか体は歪んでいます―ストレッチポールで改善、正しい姿勢は代謝を高める。
その後、カラダを愛していますか?―むくみの症状がなくなって、カラダも心もリセットされた気分。
注目のインスパイリング エクササイズで「むくみ」をとる。
冷えるところに脂肪はつく、体を温めてHSP効果で痩せる。
痩せるメカニズムを知って、「これが最後のダイエット」宣言。
人気のパワーヨガで太らない体をめざす。
ドイツ式パワーウォーキング―いちばん身近な運動で、下半身をすっきりさせる。
吉谷桂子さんが挑戦―「自重トレーニング」で、筋肉を鍛える。
まついなつきさんがバレエ・ストレッチに挑戦―ただ痩せるのではなく、美しいシルエットをつくる。

[要旨]
クロワッサンのダイエット特集をさらに厳選。簡単なエクササイズで、こんなにキレイに痩せられました。

出版社からの内容紹介クロワッサンのダイエット特集をさらに厳選！

簡単なエクササイズで、こんなにキレイに痩せられました！

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