ジャンセンウォーキング 長寿歩行
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価格：1,500 円（税込）
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発行ポイント：14 pt
発売日：2008年07月
ISBN：9784062148535
管理コード：4062148536
頁・サイズ：２６３Ｐ １９ｃｍ
商品レビュー
第1章 有意義に生きるためにはよく歩く(どのように生きるべきか
ジャンセンモデル閔寛植先生 ほか)
第2章 歩き方を変えるだけでも十年は若返る(一泊二日の驚くべき体験
歩き方も習うものなのか ほか)
第3章 歩き方を変えるだけでも運命は変わる(たった十分でも元気に歩きましょう
“ジャンセン健康法”「家事」が私の健康秘訣 ほか)
第4章 ジャンセンウォーキングの練習 歩けば歩くほどエネルギーが蓄積される(ジャンセンウォーキングを習う
ジャンセンウォーキングのコツ1―アキレス腱(足首)に力を入れ、膝をまっすぐ伸ばして数字の11の形で歩く ほか)
[要旨]
いくつかの約束を守って歩くだけで、ストレス解消、心身が改善。世界的な脳教育者が自ら体験の中で生み出した簡単・手軽な健康秘法。分かりやすい図解入りで、老若男女、だれもが実践できます。
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