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新品体のゆがみを治す！魔法の骨盤ダイエット

体のゆがみを治す！魔法の骨盤ダイエット

[著編者 ・出版社]
著：岡島瑞徳  
出版社：(株) 宝島社

発売日：2008年09月
ISBN：9784796666251
管理コード：4796666257
頁・サイズ：１８８Ｐ　１６ｃｍ

商品レビュー

1 女性のヤセ方・男性のヤセ方レッスン(ヤセるための骨盤調整・女性は開く男性は閉める
女性のヤセ方レッスン
男性のヤセ方レッスン)
2 骨盤からみたヤセる・フトるを大研究(なじみのない骨盤と仲よしになろう
少しマジメな「骨盤研究」骨盤の三つの運動
骨盤の開閉が「フトる・ヤセる」を決定する)
3 ムダな脂肪をとり去るレッスン(女性に男性にも共通にできる“ヤセるためのポーズ集”
ウエストなどの脂肪を効率よく溶かすレッスン
ヒップを引き締め、足首を細くするレッスン
からだを引き締め、美肌効果もあわせ持つレッスン
足首や下腹などを細くするレッスン)
4 生命の活動を支える“食”“呼吸”と骨盤の関係(食と骨盤の関係「食べるとフトる」は迷信
呼吸と骨盤の関係吸って閉じる吐いて開く)
特別付録 CS式自然美顔術

[要旨]
「ヤセる」・「フトる」といった現象は「骨盤の開閉の差」が原因だった！長年の健康指導で、何千何万の人々のからだを観察してきた著者が考案した“からだと心にムリをかけないユニークな痩身法”により、今まで眠っていた身体感覚を目覚めさせ、元々からだに備わっていた力で自然にヤセる“魔法の”骨盤ダイエットの教則本。からだに無理な負担をかけず、確実にヤセたい人必読の一冊。

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