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新品若返りホルモン・ダイエット

若返りホルモン・ダイエット

[著編者 ・出版社]
監修：石井直方  
出版社：スキージャーナル (株)

発売日：2004年01月
ISBN：9784789920872
管理コード：4789920879
頁・サイズ：１６７Ｐ　１９ｃｍ

商品レビュー

第1章 若返りホルモン体操のすすめ(数千万円の若返りが、たったの1000円で!
若返りホルモン体操のすすめ
健康な身体づくりに大切な筋肉、筋肉が増えればダイエットにも有利 ほか)
第2章 若返りホルモン体操のやり方(若さを保つ要!骨盤周辺の体操
若返りに不可欠な体幹部のエクササイズ
肩、胸、上体に効く運動 ほか)
第3章 知っておきたい、若返り食の知識(食事の3大ポイント、摂取カロリー・身体の材料・微量栄養素について知ろう
体重70kgの男性であれば、70×40kcal=2800kcalが目安
筋肉の材料としての食事・たんぱく質 ほか)

[要旨]
これが驚異の「若返りホルモン体操」。成長ホルモン、性腺刺激ホルモンの分泌を高め、やせる、若返る、健康になる。

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