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新品アカルイうつうつ生活

アカルイうつうつ生活

[著編者 ・出版社]
著：上野玲  
出版社：(株) しょういん

発売日：2004年04月
ISBN：9784901460194
管理コード：4901460196
頁・サイズ：２２７Ｐ　１９ｃｍ

商品レビュー

第1章 うつうつ生活の泣き笑い(鬱という字が書けますか?
うつ病患者は根暗ではない ほか)
第2章 あれ、これってうつ?(誰しもうつ病予備軍?
眠りでわかるうつ病の兆し ほか)
第3章 奈落の底に落ち込んでいく(こころにポッカリ穴があく
最悪期は布団に逃げ込め ほか)
第4章 つらくても明けない夜はない(あれ?良くなっている
その決断、待った! ほか)
第5章 アカルイうつうつ生活のススメ(自分を「腫れ物」にするな!
うつ病は人生の「ピットイン」 ほか)

[要旨]
うつうつを抱えて暮らす著者がみつけた、実践スローライフ法40。

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