「ヨーガ」おうちエクササイズ めざせ！セレブ美人
-
価格：1,260 円（税込）
発送可能時期：2～5日
※発送可能時期について
発行ポイント：12 pt -
発売日：2004年03月
ISBN：9784471032401
管理コード：4471032402
頁・サイズ：１５７Ｐ ２１ｃｍ
商品レビュー
序章 ヨーガを始めよう!
第1章 ストレスを解消!『心のリラックス』プログラム
第2章 疲れ・痛みをとる!『からだリフレッシュ』プログラム
第3章 女性の悩みを撃退!『婦人病調整』プログラム
第4章 自然治癒力を高める!『アンチエイジング』プログラム
第5章 骨格まっすぐ!『ゆがみ矯正』プログラム
第6章 シャープなボディを作る!『ダイエット』プログラム
[要旨]
ヨーガにはダイエットや心身を調整する優れた効果があり、さらにそれは表面的、一時的なものではなく、東洋思想に裏づけられた本質的で、恒常的な効果である。ただ、それを最大限に引き出すには、気が向いたときにひとつ2つのポーズを行うのではなく、ヨーガを毎日の生活の中に取り入れていくことが大切なポイントになる。そこで本書では、爽快感を得やすいプログラム形式でポーズを紹介し、そのうえで毎日、一週間、そして一年を通してヨーガをあなた自身のライフスタイルとしていただくための提案を随所に盛り込んで構成した。
この商品を買った人は、こんな商品も買っています。
この商品が登録されているタグ
ユーザーレビュー
ユーザーによる総合評価
- 0/5
ユーザーレビュー一覧
レビューはまだありません。
中古コミックお試しセット！ガッツリご用意しました
不況に負けない資格本特集
話題の映画・ドラマ・アニメ原作本を総チェック！
