超ラクラク「１分間ＢＭストレッチ」ダイエット
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価格：714 円（税込）
発送可能時期：24時間
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発行ポイント：6 pt -
発売日：2003年01月
ISBN：9784062567008
管理コード：4062567008
頁・サイズ：１４５Ｐ １６ｃｍ
商品レビュー
第1章 ダイエットに強い意志などいらない(「つらい食事制限」と「苦しい運動」ではやせない
ストレッチで「太らない体質」に改善する
食事制限は「太る体質」になる? ほか)
第2章 きれいにやせる「1分間BMストレッチ」ダイエット(筋肉が硬い人は太る!
女性が長生きできるのは筋肉のおかげ!?
柔軟性テスト―あなたの身体は何歳? ほか)
第3章 間違いだらけだった「ダイエットの基礎知識」(スポーツトレーナーも知らないダイエットの基本
食事制限は危険な行為
肩凝り・腰痛はストレッチで解消できる ほか)
[要旨]
テレビや雑誌で数々のデータが実証され、「簡単なのにやせる」と大評判の「1分間BMストレッチ」。仕事や家事の合間に、どこででも気軽に簡単にエクササイズできる。やせるのはもちろんのこと代謝もアップ！分気をリフレッシュし、肩凝りや腰痛も解消、冷え性やO脚も改善できる。つらい食事制限や苦しい運動を強いられた今までの「ダイエットの常識」は全部捨てて、まずは、胸やお腹など気になる部位からはじめよう。
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