スタビライゼーション ボディバランスを獲得する 身体能力を著しく向上させる実戦的トレーニング 基本理論と〈レベル別〉〈競技別〉プログラムを徹底図解！
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価格：1,890 円（税込）
発売日：2003年09月
ISBN：9784381104847
管理コード：4381104846
頁・サイズ：２２３Ｐ ２１ｃｍ
商品レビュー
第1章 スタビライゼーションとは
第2章 スタビライゼーションが目指すもの
第3章 スタビライゼーションを理解するために
第4章 初級エクササイズ
第5章 中級エクササイズ
第6章 上級エクササイズ
第7章 目的別プログラム
第8章 競技種目別プログラム
[要旨]
本書では、スタビライゼーションの概念をもとに基本から発展的なドリルまでを解説し、家庭や職場でも手軽に実践できるものや、様々な目的別あるいは各種スポーツの特性を考慮した推奨プログラムを用意している。
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