脱デブ なぜ芸能人はレコーディング・ダイエットにはまるのか なぜ１年以上たってもリバウンドしないのか
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中古価格：410 円（税込）
発送可能時期：24時間
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発行ポイント：3 pt
発売日：2008年08月
ISBN：9784789733236
管理コード：4789733238
頁・サイズ：１８７Ｐ １８ｃｍ
この本の新品商品ご案内
商品レビュー
1 食べたものと体重をメモするだけ
2 とった“カロリー”も記録する
3 カロリー量を目標内にセット
4 新しい刺激で“変化のとき”を乗り切る
5 からだが送るサインどおりに食べる
6 コントロールを続けてダイエット卒業
[要旨]
食事をメモればやせられる。女性にもよく効くやせるコツ100。
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