〈おやつ〉ダイエット おやつを食べて−１０キロ！
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中古価格：284 円（税込）
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発行ポイント：2 pt
発売日：2008年12月
ISBN：9784415400976
管理コード：4415400973
頁・サイズ：２２３Ｐ １６ｃｍ
この本の新品商品ご案内
商品レビュー
第1章 おやつを毎日食べてもやせられる!
第2章 おやつダイエットスタート!ラクラク3日間プログラム
第3章 ズボラさんでも実践できるやせる朝ごはん法
第4章 外食をも味方につけるやせる昼ごはん法
第5章 おやつを毎日食べるためのやせる夜ごはん法
第6章 ダイエットの落とし穴!太りやすいスナック菓子・パンの食べ方
第7章 マネしてラクやせ!スリム美人の5つの生活習慣
第8章 週に1回でOK!一生スリムでいられる7つのチェック
第9章 「おやつダイエット」上級編 これなら思いっきり食べてもOK!
付録 めざせ1年で10キロ減!「まやさん式おやつダイエットグラフ」
[要旨]
25年にわたり、計100回以上のダイエットを経験、すべてリバウンドに終わった著者が、ついに20キロの減量に成功!毎日おやつを食べてもスルスルやせて、どんどんキレイになれる、画期的なダイエットの秘訣を大公開!さあ、あなたも、やせて人生変えましょう。
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