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新品パーソナルトレーナーズバイブル

パーソナルトレーナーズバイブル

[著編者 ・出版社]
監修：矢野雅知  
出版社：スキージャーナル (株)

発売日：2003年06月
ISBN：9784789920841
管理コード：4789920844
頁・サイズ：１９１Ｐ　２６ｃｍ

商品レビュー

基礎理論編 「FNC理論」の概要(FNC理論とは
F:Functional(機能的な)コンディショニングとは ほか)
実技編・総論 パーソナルトレーナーの基礎知識(チェック方法
ストレッチテクニック ほか)
実技編・各論 部位別コンディショニングの具体例(全身の全体的なコンディション・チェック
首のコンディショニング ほか)
実例編・1部 パーソナルコンディショニングの実例(コンディショニングの流れ
肩の実例編 ほか)
実例編・2部 レジスタンストレーニングのプログラムデザイン(プログラミングの手順
レジスタンストレーニングのプログラム変数 ほか)

[要旨]
現在、トレーナーには、個々のクライアントの立場にたった、パーソナルかつ質の高いプログラムが求められています。本書では、FNC（functional、neuromascular、conditioning）理論に基づいて、コンディション・チェックから各種エクササイズまで、290におよぶプログラムを詳しく紹介しています。

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