あな吉さんのゆるベジ野菜１００％！お弁当教室 肉・魚・卵・乳製品・砂糖・だし不要！
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価格：1,575 円（税込）
発送可能時期：2～5日
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発行ポイント：15 pt
発売日：2009年01月18日
ISBN：9784309281490
管理コード：4309281494
頁・サイズ：９５Ｐ ２６ｃｍ
商品レビュー
とにかく野菜が食べたい―大満足の野菜どっさり弁当!(簡単!炒めビビンパ弁当―そぼろ味噌
まっくろ黒豆ご飯弁当―蒸し野菜/ごまだれ ほか)
いつものお弁当がベジに変身!!―みんな大好き!定番のお弁当(ノンエッグ・オムライス弁当
ミートボール風弁当―大根の白ごま漬け/にんじんの白味噌漬け ほか)
ご飯を炊くよりも簡単!―あっという間の小麦粉&パンで作るお弁当!(クイック餃子パン弁当
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ササッと作れてパッと食べられる!―大人気ヌードル弁当(うどんサラダ弁当
ナポリタン弁当 ほか)
[要旨]
冷蔵庫にある材料ですぐできる。全部一度に炊く/蒸す/煮る…などのスピードアップワザがいっぱい。お肉や卵に負けない、満足度の高い味と食感。和風弁当からビビンパや天丼などの“のっけ弁当”、発酵不要のクイックパン、見た目も楽しい麺類弁当まで、レパートリーもいろいろ。もっと野菜をとりたいと思っている女性も、野菜ぎらいのちびっこも、お肉大好き星人のダンナさんも、みんなが満足できるお弁当。
材料は野菜・豆・穀物だけ、美味しく楽しく満足度100％のお弁当レシピ大公開。主菜と副菜の同時調理、スピードUP＆朝が苦手な人の裏ワザ、揚げ物苦手克服法など、お弁当作りのハードルをぐぐっと下げるあな吉流のコツをたっぷり伝授！
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