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新品一生太らない体のつくり方　スロトレ実践編

一生太らない体のつくり方　スロトレ実践編

[著編者 ・出版社]
著：石井直方  
出版社：(株) エクスナレッジ

発売日：2009年01月
ISBN：9784767808130
管理コード：4767808138
頁・サイズ：１９９Ｐ　１９ｃｍ

商品レビュー

第1章 三か月のスロトレで成功体験を自分のものにする(参加者全員の体脂肪が減少した!
ダイエットの三つのポイントと戦略の違い
成功体験を自分のものにする ほか)
第2章 読めばわかる!効果をあげるスロトレのツボ(コースの選び方と頻度、順番、回数
リズミカルニーアップ
ニートゥチェスト ほか)
第3章 あなたの悩みと疑問にお答えします(筋トレ編
有酸素運動編
食事編 ほか)

[要旨]
3か月で、健康的に脂肪を減らす!多くのメディアで注目された脱・メタボ、待望の第2弾。

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