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プチ筋ダイエット　１日１分！肌をもむだけ　優木まおみがチャレンジ！

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[著編者・出版社]
著：宮田トオル 著：優木まおみ
出版社：フォレスト出版 (株)

価格：1,365 円（税込）
発送可能時期：24時間
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発行ポイント：13 pt

発売日：2009年06月07日
ISBN：9784894513525
管理コード：4894513528
頁・サイズ：９３Ｐ　２１ｃｍ

商品レビュー

プロローグ(どうして、ダイエットはうまくいかないの?―多くのダイエットはカラダに無理がかかるからです!
食事制限するダイエットってどうなんですか?―カラダに必要な栄養素も低下するし、リバウンドもしやすい。ほか)
1 肌をもむだけ!プチ筋ダイエットとは?(肌をもむプチ筋ダイエットとは?―肌を動かせば、みるみる代謝がアップする!
肌ってゆがむんですか?―多くの人にゆがみがあります。ほか)
2 代謝のいいカラダをつくろう(そもそも代謝って何ですか?―生命維持活動に必要なエネルギーのこと。代謝が高いほうが太りにくい。
代謝がいい人・悪い人って人によって違いますか?―代謝が高ければ、食事制限の必要がなくなります。ほか)
3 今すぐやせる!気持ちいい!プチ筋ダイエット実践!(ウォーミングアップ
足首エクササイズほか)
対談!優木まおみ×宮田トオル

[要旨]
筋トレなしの、忙しい人もすぐできる!1日1分の超簡単エクササイズで美脚・美尻・くびれ・二の腕・バストアップ・美顔・美肌・むくみ・アンチエイジング…など全身に効く!モデルや芸能人のカラダを変えてきた著者が教える奇跡のレッスン!恋愛も人生もうまくいく。

マルチタレントでトップグラビアモデルの優木まおみが教えるダイエット本が登場！！
1日1分肌をもむエクササイズをするだけ！
食事制限はいりません！簡単に美しいカラダができる！
筋トレなしで代謝の良い、一生太らないカラダができる！

優木まおみが実演するDVD付き！