自分を変える気づきの瞑想法 やさしい！楽しい！今すぐできる！図解実践ヴィパッサナー瞑想法
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価格：1,470 円（税込）
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発行ポイント：14 pt
発売日：2004年11月
ISBN：9784901679084
管理コード：4901679082
頁・サイズ：１７２Ｐ ２１ｃｍ
商品レビュー
第1部 瞑想の力―こころが育つと人生はうまくいく(「こころの力」を育てる方法
なぜ人生がうまくいかないのか ほか)
第2部 苦しみの原因―なぜ、こころは悩むのか?(不幸ってなんですか?
悪循環を断ち切る ほか)
第3部 いつくしみの瞑想―今からすぐに幸せになれるやさしさの瞑想法(とりあえず今の苦しみを和らげる
主観には「我がまま」が入りこむ ほか)
第4部 知恵の瞑想―悩みなく生きるためのヴィパッサナー瞑想法(明確に見ると悩みが消える
「考えない」生き方が成功の鍵 ほか)
第5部 こまったときに―すぐに解決!瞑想の疑問(いつくしみの瞑想について
思考・雑念について
瞑想中に起こること
ヴィパッサナー瞑想について)
[要旨]
こころを育てて自分を変えてみませんか？毎日のストレス、悩み、苦しみばかりの日々に疲れていませんか？こころが落ち込むと次々と不幸が押し寄せてきます。気持ちが明るく元気になれば人生はうまくいきます。今すぐカンタン、その場で試せる“ヴィパッサナー瞑想法”このとっておきのトレーニングであなたは変われる！なりたい自分になる一番簡単で唯一の方法。
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