1 こんなに美味しくてキレイになれちゃう!(誰もが大好きな人気メニュー
スープはキレイの素です
野菜をいっぱい摂りたいときに
玄米は美味しい
お腹いっぱいボリュームレシピ ほか)
2 女子力UPレシピ(溜まった内臓の脂肪をスッキリ
要らない水分を出してむくみを解消
くすみを解決、美肌定食
女性のサイクルを整えよう
老廃物を溜めないカラダになる ほか)

[要旨]
『an・an』の人気連載!マドンナの驚くべき美ボディはこの料理から!プライベートシェフ・西邨マユミの完全レシピブック。10日間ダイエットレシピつき。

●内容紹介
あのスーパーボディは、この料理がつくっていた！
マドンナのプライベートシェフ、西邨マユミさんが日本の女性に贈る、キレイになるための完全レシピブック。
たっぷりの野菜と玄米が主役の、キレイ効果満点、しかもとっても簡単なメニューが満載。
【こんなに美味しくてキレイになれるメニュー】
【ボディすっきり、美肌になる！　女子力アップメニュー】【 10daysダイエット完璧メニュー】など女子にうれしいレシピがいっぱいです。
さらに、マドンナのワールドツアーの裏話など、そのスーパーな日常がわかる秘蔵写真が満載の日記【セレブシェフ・ダイアリー】も。
雑誌『an・an』の人気連載を再構成・大幅な加筆によりまとめた本です。

●著者紹介
西邨マユミ（にしむら　まゆみ）
マクロビオティック・プライベートシェフ、食生活改善プロデューサー。愛知県篠島生まれ。82 年に渡米し、久司道夫氏のもとでマクロビオティック理論を学ぶ。
2001年より、マドンナのプライベートシェフに抜擢。７年間、ロンドン、LA、NY を中心に活動。2008年より、拠点を日本に移す。
2008年のマドンナのワールドツアーに帯同したのち、2009年『ペニンシュラ東京』の夏期限定メニューの監修など国内外で活躍中。