巻くだけダイエット バンド１本でやせる！
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中古価格：1,260 円（税込）
発売日：2009年06月26日
ISBN：9784344016798
管理コード：4344016793
頁・サイズ：１１１Ｐ ２１ｃｍ
この本の新品商品ご案内
商品レビュー
第1章 準備編―自分の体のゆがみをチェック!(無意識に行っている日常のクセで、骨格は簡単にゆがんでしまいます
縮まった筋肉をしなやかに戻すには、骨盤を正すことから始めましょう! ほか)
第2章 基本編―バンド巻くだけダイエット(バンドを巻くだけで、骨格のゆがみがとれるワケ
バンドを巻くと血行がよくなって、むくみがスッキリ解消するワケ ほか)
第3章 応用編―バンドを使ったエクササイズで効果アップ!(バンドを使うと負荷がかかるため、同じ回数でも運動強度がアップ!
バンドの力で体が引っ張られて、ストレッチ効果がアップ! ほか)
第4章 日常生活編―シーン別5つのミラクルコース(朝シャキッとコース
昼スッキリコース ほか)
[要旨]
体がグ〜ンと伸びて、気持ちいい!ラクに・すぐに・楽しくキレイな体が手に入ります。ゆがみを治しながら、脂肪を燃やす、骨格矯正バンド付き!従来のエクササイズより10倍の効果!小尻・二の腕スッキリ・脚やせの実現から、肩コリ・O脚の解消まで歯みがきの間にできる、スタイル改造術。
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