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ＤＶＤ　ザ・トレーシー・メソッド　　　２

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[著編者・出版社]
トレーシー・アンダーソン
出版社：(株) マガジンハウス

価格：3,000 円（税込）
発送可能時期：24時間
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発行ポイント：28 pt

発売日：2009年11月20日
ISBN：9784838790210
管理コード：483879021X

商品レビュー

トレーシー第２弾は、どんな腹でも“速効”凹まします！
DVD &BOOK『ザ・トレーシー・メソッド?マット・ワークアウト編』で今夏に大ブレイクした、トレーシー・アンダーソン。
普段、眠っているアクセサリー・マッスルを呼び覚まして、女性らしい引き締まったカラダを作る唯一のエクササイズとして、芸能人や流行に敏感な女性たちに、あっという間に広がりました。
待望の第２弾は、なんと『最強の腹凹ワークアウト編』。
トレーシー本人やグウィネス・パルトロウが赤ちゃんを産んだあとに実践、出産前より美しいボディラインを手に入れたという、実証済み、それこそ言葉どおり“最強の”腹凹ワークアウトです。
若い女性に多い下半身ボリューム型から、なかなか落ちない中年太りの下っ腹まで、どんなお腹にも“速効”！
そのメインの腹筋エクササイズは、３段階。筋肉を目覚めさせる「アウェイクニング」、今回一番の難関で効果もミラクルな「パイキング」、腕立て伏せの姿勢をベースにした「プッシュアップ」。３段階を丁寧にステップアップしていくことで、６つに割れた腹ではなく、柔らかく、キュッとくびれた腹を可能にします。
そしてもちろん、脚や腕のエクササイズも入っているので、腹筋エクササイズと組み合わせ、全身バランスよくシェイプアップできます。
DVDに紹介される、すべての腹筋エクササイズを、網中いづるさんのイラストで解説したブックレット（36P）もカワイイです。