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新品乳酸を活かしたスポーツトレーニング

乳酸を活かしたスポーツトレーニング

[著編者 ・出版社]
著：八田秀雄  
出版社：(株) 講談社

発売日：2001年03月01日
ISBN：9784061531161
管理コード：4061531166

商品レビュー

第1章 乳酸がスポーツの鍵になる
第2章 乳酸は糖のファミリー
第3章 乳酸の作られ方、使われ方
第4章 LT―乳酸性作業閾値
第5章 乳酸の案内人―乳酸トランスポーター
第6章 競技者のための乳酸を活かしたトレーニング
第7章 乳酸を活かした健康増進、シェイプアップ
第8章 血中乳酸濃度を測ってみる―実際例
第9章 Q&A

[要旨]
本書では「乳酸」というものが、運動や競技の場面でどのように作られ使われ、またそのことが運動や競技にどのように影響しているのかを中心に解説する。

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