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新品体脂肪を減らすハンドブック

体脂肪を減らすハンドブック

[著編者 ・出版社]
出版社：(株) 池田書店

発売日：2000年04月
ISBN：9784262157016
管理コード：4262157016

商品レビュー

食事編(基本を知ろう
もっと野菜を食べよう
油や脂肪は控えよう ほか)
運動編(まめに歩こう、動こう
運動をしよう
気になる部分を締めよう)
プラスα(ストレスを解消しよう
新陳代謝をよくしよう
便秘を解消しよう)

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