ビジネスマンのメタボ・ダイエット
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定価：1,260 円（税込）
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発行ポイント：12 pt
発売日：2007/07/21
サイズ/ページ：21cm
ISBN：9784093107044
管理コード：4093107041
商品レビュー
BOOKデータベースより
リバウンドを起こさせない食事の改善とちょこっと運動で脱メタボリック！！ダイエットマイスター浜内千波が実践術を伝授します。
目次:
第1章 ダイエットで人生が変わる ちょいワルおやじになろう
第2章 がんばらないダイエット基本のキ
第3章 食べ方じょうずになろう
第4章 粗大ごみにならないための家事のすすめ
第5章 リバウンドしないためのマル秘テクニック
第6章 何を食べたらいい？迷ったときのメニュー・食品ガイド
出版社からの内容紹介
食事改善とちょこっと運動で脱メタボリック！
ビジネスマンのための炭水化物と脂質摂取を押さえた食事改善とちょこっと運動で脱メタボリックダイエット。
本書では自身の経験に基づいたノウハウを伝授。
巻末には外食、酒のつまみメニューとカロリー数値を収録。
