仕事をしながら脂肪を燃やす！―２４時間スロートレーニング
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定価：1,350 円（税込）
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発行ポイント：12 pt
発売日：2005/08/01
サイズ/ページ：21cm
ISBN：9784163672809
管理コード：416367280X
商品レビュー
BOOKデータベースより
通勤途中、オフィス、自宅で簡単に！脂肪を燃やすカラダに変わっていく！トレーニングの最先端ストロングスの本。
目次:
序章 運動不足解消のために
第1章 通勤途中でトライ！
第2章 朝は軽くストレッチから
第3章 オフィスでもこんなに出来る
第4章 食事のことを考えてみよう
第5章 帰宅したらちょっとだけ
第6章 週末は集中トレーニング
