ヨガの喜び―心も体も、健康になる、美しくなる
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定価：540 円（税込）
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発行ポイント：5 pt -
発売日：1989/07/01
サイズ/ページ：16cm
ISBN：9784334709792
管理コード：4334709796
商品レビュー
BOOKデータベースより
本書は、ポーズ、呼吸法、食事法、冥想法まで、ヨガの奥義をやさしくくわしく解説し、今のブームを呼んだ決定版。
目次:
プロローグ―ヨガは、あなたを心と体の悩みから解放する
第1章 心と体の秘密
第2章 心と体の栄養
第3章 心と体を強する
第4章 心と体の潜在能力
エピローグ―ヨガで自分の未来を拓く
