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新品美腰ダイエット 1日5分でくびれボディ

美腰ダイエット 1日5分でくびれボディ

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[著編者 ・出版社]
著:SHINO  
出版社:幻冬舎

発売日:2007/12/01
サイズ/ページ:21cm
ISBN:9784344014206
管理コード:4344014200

商品レビュー

BOOKデータベースより
あなたの骨盤が生まれ変わる。一か月でで変化を実感、魔法の腰回しで、ムリなくやせられる、キレイになる。

目次:
1 美腰ダイエットってどんなもの?―最強の美容法のヒミツと効果
2 基本の「腰回し」&ゆがみを整えるエクササイズ―くびれのある女性らしいボディラインに
3 幸せは幸せを呼ぶ!「美腰でハッピー」になれる理由―カラダもココロも美しく
4 部分別エクササイズでメリハリボディをつくる―気になる部分を美しくひきしめる
5 SHINOのお気に入りアイテム&スポット―フード、コスメから癒しの場所まで
6 いつでもどこでも美腰エクササイズ―日常生活の中で楽しくシェイプ