不安神経症に効く実践ノート 激増する脳の現代病を、読んで書き綴りながら克服する法
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定価：1,365 円（税込）
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発行ポイント：13 pt
発売日：2007/09/01
サイズ/ページ：21cm
ISBN：9784576071503
管理コード：4576071505
商品レビュー
BOOKデータベースより
人前に出ると極度に緊張する、電車の吊り革につかまれない、何度も手を洗わなければ気がすまない、カギやガス栓を何回も確認しクタクタになる、他人からの評価が非常に気になる、口臭・体臭がすごく気になる等。このような自覚症状があれば、不安神経症です。テレビ・ラジオでおなじみの高田明和先生が、あなたのたえがたい苦しみを軽減し、人生を楽にしてくれます。
目次:
1 あなたは大丈夫？―不安神経症度チェック（あなたの不安神経症はどのタイプ？
悩み抜いた2人の天才）
2 いつも不安な人へ―軽い不安神経症を自分で治す方法（社会恐怖症
全般不安神経症
不安神経症からの脱却）
3 緊張過多の人へ―重い不安神経症を自分で治す方法（パニック障害
強迫神経症
人はなぜ強迫神経症になるのか
強迫神経症の治療法
強迫神経症に効く薬
トラウマ（心的外傷）はなぜ起きる）
